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Que faire quand le couple va mal ?

Rien n’est plus destructeur dans un couple que les non-dits et les querelles latentes. De nombreux couples, pour tirer un trait sur les tensions accumulées au fil des ans, se tournent vers la thérapie de couple. A quel thérapeute demander de l'aide? psychothérapeute ou sexologue ? Quelques conseils pour y voir plus clair.

Quand le couple entre en conflit

Le conflit est aussi naturel à l’homme que la marche. Il lui permet de montrer sa personnalité, de poser des limites ou de demander plus d’attention. Disputes, querelles, chamailleries, quelle que soit sa forme, l’opposition est un langage, un moyen de communication essentiel à l’équilibre individuel, conjugal et familial. Les disputes sont donc incontournables et, bien gérées, tout à fait constructives car elles permettent à chacun d’exprimer ses souhaits. Ceci posé, il est des tempéraments et des personnalités qui rendent les conflits explosifs et destructeurs au quotidien.

Quand demander l’aide d'un thérapeute ?

Il faut consulter à partir du moment où c’est l’escalade, où les demandes ont fait place à des reproches constants, où le dialogue est devenu impossible et lorsque la situation est génératrice de trop de souffrances. Cela est valable pour les conflits conjugaux comme familiaux. Les tensions internes, les blessures tues, les phrases dévalorisantes peuvent avoir raison de l’équilibre individuel ou familial. Pour rétablir ce que nous avons de plus précieux, il est parfois nécessaire de prendre son courage à deux mains et de franchir le pas.

Les thérapies de couples

Selon Serge Hefez, psychiatre, spécialiste des thérapies de couple, « un couple devient stable à partir du moment où les deux partenaires arrivent à se remettre en question.

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